✨炖盅美味，滋养美颜🌟！你的营养食谱大升级🌈~让这道养生鸽子煲成为秋冬必备神器🎁～

🎀女生冬日必备秘密～美容圣品鸽汤上线🍲💨！！想要拥有白里透光细腻少女般肌肤❓想让自己更迷人吸引所有眼光🌸🌺就跟我一起解锁“养生圣母鸡”—美容养颜鸽肉大法💖！

🍄准备好这份食材，做一次滋养女性身体和心灵的大餐🌿🌿 :

👉鸽子 x 一只

👉生姜 🍰

👉红枣 ➖

👉党參 ⬅

👉枸杞 ❇️

👉盐 ➕

👉料青汁 ✔

🌟快来试试这个方法～让你轻松变身小美人~

准备工作👩‍🍳：

💕先洗净所有材料～姜洗净拍碎、红枣和枸杞洗刷一遍、党参稍微冲洗备用。

💕鸽子内脏要清理干，剁开几块。

🍽️开始烹饪过程吧：

1️⃣ 炉中注入冷水🔥，将处理过的鸽腿子丢掉大火。

💥等待水开了后继续滚一分钟，之后捞起用水洗净浮泡。

🔍然后把洗干净放一边！

2️⃣ 把清水煮开啦，在电沙茶罐加入除盐所有的配料。

👌接着轻轻放进鸽大腿～记得火速煮一会儿哦～！

3️⃣ 得到清澈高鸡汤，调味少许即可。

💕加入适量调味剂即可啦！

⏰大概一个小时就可以享受一道美味无比啦！

💁‍♀︎💡技巧和小建议来一波啦~

🌿挑选食材时一定要选购新鲜干净的产品哦👀！因为这是健康食饮的基础呢💪。

🍀清洗干净是必须的操作哦❗，避免沙茶残留影响美味口感🍃！

✿注意时间把握好煮汤时机。否则过熟就会损失部分风味，导致口感不复饱满啦🌼！

✿不要忘了在喝这款滋补鸽腿煲前好好搓搓双手加热保暖呀👍。

💖多食用能帮助调节月经、润肤补水💦、缓解疲劳，对女性特别滋补养生哟❤。

🥰分享就做到这儿啦！如果你也有好的鸽脚食秘，不妨留言分享出来，也欢迎你们私信询问制作细节哦😘！祝你们身体健康✨美丽每一天🌸！喜欢的小伙伴们快来动手给家里女士熬炖一个吧💖💕